przed po

moje stacki kreatynowe: DT DNT massacra olimp po treningu rano, wieczorem horse power przed treningiem rano

poprzekladalo sie:/ napisze tak: massacra DT po treningu, DNT rano,wieczorem horse powe DT przed treningiem, DNT wieczorem

[...] > Hantle - dziś nieco inaczej potraktowane, jakby ciężej, ale dałem radę przy zmianie techniki podnieść ciutkę ciężar. Łokcie nie prostowane, Sztangę zatrzymywałem zaraz przed możliwym wyprostowaniem łokcia, i choć filmik ciemny, to zapewniam, że nie blokowałem. Trochę wygiąłem 6ste powtórzenie. No i katorga, superseria. Szczególnie 1 set - [...]

jak mozesz to daj fote przed i po cyklu zeby bylo rozeznanie

tommac20-poważnie, a urosnąć 7 cm w wieku 16 lat to nic niezwykłego. mówie Ci, najlepszy kumpel z klasy patrzył na mnie "z Dołu" po wakacjach :D więc nie martw sie, bo jeszcze duzo czasu przed tobą. pozdro

bcaa przed bieganiem i po całym wysiłku, a carbo możesz popijac cały czas

Zależy też czy zadowolony jesteś ze swojej wagi bo jeśli robisz aeroby i biegasz między innymi dla spalenia tłuszczu to lepiej Ci to pójdzie jak podczas wysiłku już pić nie będziesz.Ja przed treningiem lub bieganiem zapijam 1g BCAA na 10 kg masy 50g Carbo. Po treningu lepsze sa zwykłe aminokwasy/białko/bulk.

Ja mam dokladnie taki sam problem. Jestem ogolnie szczypła i nie chcialabym ważyć mniej ale nogi mam straszne, "galaretowate" z cellulitem. Mam siedzaca prace ( po 12 h przed komputerem) w wolny dzien staram sie duzo ruszac, staram sie też dobrze odżywiać. Nie wiem co powinnam stosowac by do lata wygladały one estetycznie.

siema mam pyt odnosnie dawkowania i ich pory D.T-jedna porcja 20 min przed treningiem i druga do 30min po trenigu D.NT- jedna naczczo i jedna w okolicach treningowych czy dobrze to biore ?? pzdr

racuchelo najpierw pytasz o rade a pozniej i tak robisz swoje Tak jak Adamm999 lub po treningu. W trakcie treningu mozesz jedynie popijac. Pic wszystko przed treniningiem lub w trakcie raczej mija sie z celem ale nic Ci nie bedzie jak sam sprawdzisz.

j/w napisałem mam dwie duże puchy Nitro 2 jak to dawkować żeby było za***iaszczo???? Narazie biorę tak DT rano 5g przed treniingiem 10g po treningu 5g DN rano 5g w porze treningu 5g co wy o tym myślicie ??? czy nie za mało tego nitro???

nie za malo, mnie n2 poczesało aż miło. 15g dziennie i balem sie zwiekszyc dawke :) treningowy: 5g rano i przed treningiem 10g w nietreningowy: 3x dziennie po 5g

Witam. Kupilem dzis ta kreatyne. Mam kilka pytan. Na opakowaniu pisze zeby spozywac 2g dziennie, i nic niewspominaja o uzyciu przed i po treningach... ile to jest 2 gramy??:P tyle chcialbym sie dowiedziec. Dziekuje Mam taka sama kreatke, tylko 800g+300gratis.

Mjoza-co jest tak strasznie trudnego w tym hight increase?? Bo z tego co ja wiem to różne techniki rozciąganie i drążek. A czy znasz coś może jeszcze z tych ciekawości co wymieniłeś czyli: sen po połódniu i nie jedzenie węglowodanów przed snem?

Rok off, przed śniadaniem, po 6 miesiącach w szpitalu... Proszę "Strażników TCP"o usunięcie foty w przypadku "kibicowskich" komentarzy. O takich sprawach rozmawiam ONLY FACE TO FACE:)

fod 5 godz przed walka idzie zastrzyk przeciw bolowy nic nie bede odczowal nawet strzalow na ryj gorzej po

[...] nam w boju jakiś stojak albo coś podobnego. I Pudzian przy swoich gabarytach nie ma najmniejszych szans z takimi "potworami". Przypomnijcie sobie jednak, że przed rozdziałem na 2 federacje to Pudzian byl zazwycaj góra. A Savickas, Virastiuck czy inni startowali tylko kilka razy w roku. Kto poważnie trenuje wie że w ciagu roku [...]

[...] ze regularny wysilek fizyczny pomaga zapobiegac zatruciu ciazowemu i cukrzycy ciazowej no i jeszcze, ze ciezarne regularnie cwiczace rodza wczesniej (po 37, ale przed 40 tyg.) niz te, ktore sa nieaktywne, ze wzgledu na o wiele lepsza wydolnosc lozyska (dzieci szybciej sa gotowe do wyjscia ) Ty tak na powaznie z tym pozowaniem do [...]

Na pw napisałem ,wiem ze zabawa dopiero przedemna . w Polsce rzadko kto z zawodników w takim wieku ma taka mase miesniowa, wszyscy w kategori do 100kg sa przed 30-tką albo po

no az sie zdiwilem, ma to kopyto i to spore & u mnie 1 dawka godzine przed treningiem a po treningu kra alkalyn i powiem wam ze slodko idzie :)